Es posible curar la disfunción eréctil por su cuenta en el 95% de los casos. Solo necesita averiguar qué causó la disminución de la fuerza sexual y la libido. ¿Cómo aumentar la potencia en casa?
La mejor salida es utilizar estimulantes sexuales. Para estabilizar una erección, se permiten medicamentos de origen sintético, producidos en forma de soluciones para inyecciones, tinturas y tabletas. Los suplementos dietéticos a base de plantas también han funcionado bien.
Para fines auxiliares, se permite el uso de medicina tradicional y ciertos productos alimenticios. Algunos ejercicios físicos, masajes de la próstata y el pene tienen un buen efecto sobre la fuerza sexual.
Causas y diagnóstico de impotencia.
Para comprender la cuestión de cómo aumentar una erección, primero debe averiguar el motivo de la disminución de la fuerza sexual. Por lo general, la disfunción sexual se desarrolla como resultado de trastornos psicológicos.
Entre los hombres, especialmente los jóvenes, un fenómeno como ASFES (síndrome de expectativa ansiosa de fracaso sexual) está muy extendido. Se desarrolla como resultado de una experiencia sexual fallida, complejos, miedo a no satisfacer al elegido e incluso miedo a contraer una ETS.
Otros factores pueden provocar un deterioro de la función eréctil:
- Diabetes mellitus (tipo I y II).
- Prostatitis crónica, hiperplasia prostática, cistitis, uretritis y otras patologías del aparato genitourinario. Incluso el cáncer puede provocar una violación de la potencia.
- Falta de testosterona. Este problema es especialmente común entre los hombres mayores de 50 años. Es durante este período que los andrógenos dejan de sintetizarse en cantidades suficientes.
- Enfermedades acompañadas de alteración de la conducción nerviosa. La disfunción eréctil puede ser causada por esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, hernia de disco e incluso patologías de la médula espinal.
- Lesiones del pene, médula espinal, órganos perineales.
- Enfermedades del corazón y vasos sanguíneos. La CI, la hipertensión arterial (presión arterial alta), la arritmia, la insuficiencia cardíaca y el infarto de miocardio reciente pueden reducir una erección. La cirugía cardíaca y el accidente cerebrovascular pueden afectar negativamente la fuerza sexual.
- Uso prolongado de antiandrógenos, inhibidores de la 5-alfa-reductasa, medicamentos para la gota y la diabetes, tranquilizantes, pastillas sedantes, betabloqueantes, glucósidos cardíacos.
- Enfermedades de la glándula tiroides.
- Sobrecarga física.
- Malos hábitos y dieta desequilibrada.
- Falta de sexo prolongada.
- Estilo de vida pasivo.
Para identificar la causa raíz de la disfunción eréctil, se realiza un examen físico del pene y el escroto. Además, se realiza un examen rectal de la glándula prostática, un estudio de erecciones nocturnas y un examen psicosocial.
Además, el paciente debe realizarse un análisis de sangre para PSA (antígeno prostático específico), testosterona libre y total, dihidrotestosterona, FSH, LH, estradiol, prolactina.
Para fines auxiliares, se utilizan ultrasonido de los órganos pélvicos y una prueba de erección (se usa un medicamento especial en el análisis).
Consejos populares y comida para aumentar la potencia.
¿Cómo aumentar la potencia de un hombre? Algunos productos ayudan mucho en esto. El nivel de andrógenos en sangre y el estado del sistema cardiovascular dependen en gran medida de los hábitos alimentarios.
Para aumentar el deseo y la potencia sexual, un hombre necesita ingerir alimentos que sean fuente de proteínas, zinc, selenio, vitamina E, magnesio, ácido fólico y aminoácidos esenciales.
Las ostras, el cuajo (estómago de camello seco), el pescado graso, algunos productos lácteos fermentados (requesón bajo en grasa, yogur, kéfir) y los huevos de gallina son una excelente ayuda en la lucha contra la erección lenta. Las especias (jengibre, cilantro, adjika, mostaza), hierbas (perejil, eneldo, espinaca, apio), verduras y frutas frescas también tienen un buen efecto sobre la potencia sexual.
Entre las bebidas, serán útiles el café preparado, el té verde y de hierbas. Los jugos de frutas y verduras recién exprimidos sin azúcar son efectivos para la potencia y los niveles hormonales. Se pueden consumir a diario, pero es recomendable beber jugos por la tarde.
Algunas recetas populares ayudan a aumentar la potencia y aumentar la libido:
- Decocción de ginkgo biloba.Para cocinar, debe mezclar 1 cucharada de hierbas picadas y un vaso de agua hirviendo. Hervir el producto a fuego lento durante 15-20 minutos, enfriar y colar con una gasa. Tome una decocción de ginkgo biloba en una dosis de 1/3 taza 2-3 veces al día.
- Decocción de apio.Para preparar, mezcle 300 ml de agua tibia y 50 gramos de apio picado. Hervir el medicamento durante 20 minutos a fuego lento y colar. Tome una dosis de 150 ml 2 veces al día, por la mañana y por la noche.
- Sirope de vino tinto.Para cocinar, necesitará 30 gramos de ciruelas pasas, 20 gramos de pasas, 20 gramos de orejones, una cucharada de azúcar granulada, una pizca de canela, 400 ml de vino tinto. Pica los frutos secos y mézclalos con los demás ingredientes. Cocine a fuego lento el medicamento a fuego lento durante una hora. Luego enfríe el almíbar en el refrigerador. Tomar una dosis de 50 ml 3-4 veces al día.
- Semillas de calabaza.Se pueden consumir crudos.
- Nueces con miel.Puede comer la mezcla a diario en una dosis de 30 a 40 gramos.
Los métodos alternativos de tratamiento no ayudarán si la disfunción eréctil es de origen orgánico o mixto.
Masaje y ejercicios para aumentar la potencia.
Los médicos recomiendan a los hombres que sufren de una mala erección que hagan ejercicio con regularidad. Las más útiles son las cargas de potencia, es decir, trabajar con pesas, una barra, mancuernas y otros aparatos.
Las cargas de fuerza estimulan la síntesis activa de testosterona y hormona del crecimiento. ¿Por qué? El hecho es que al levantar pesas, los músculos se dañan. Para restaurar la fibra, el cuerpo requiere una mayor cantidad de hormonas anabólicas.
Los deportes como yoga, fútbol, tenis, baloncesto, artes marciales, crossfit, marcha nórdica y correr no serán menos efectivos. Si tiene problemas de salud, puede hacerlo con una caminata normal.
Para aumentar la potencia de forma natural, ayude a:
- Masaje de próstata.Se puede realizar mediante un estimulador de próstata con vibrador incorporado. Se recomienda la estimulación no antes de 2-3 horas después de comer. Antes del procedimiento, es mejor consumir 500-600 ml de líquido, ya que con la vejiga llena, la efectividad del masaje será mayor. Tasa de frecuencia: 3 veces por semana. Es necesario masajear la próstata no más de 3-4 minutos.
- Masaje de pene.Los movimientos deben ser circulares y fluidos. Necesita masajear el pene en un estado no erecto. El procedimiento se puede realizar diariamente 2-3 veces al día. La duración del masaje es de 3-5 minutos.
- Masaje testicular.Debes agarrar los testículos y masajearlos con los pulgares. Se recomienda evitar una fuerte presión. El procedimiento se realiza una vez al día. La duración del masaje no supera los 3 minutos.
Durante los procedimientos de masaje, especialmente cuando se estimula la próstata y el pene, se deben usar lubricantes para evitar daños mecánicos en el recto y el falo.
Drogas naturales y sintéticas para la impotencia.
¿Cómo aumentar la potencia después de los 50? Para estos fines, lo mejor es usar medicamentos sintéticos o naturopáticos. Los fármacos de acción más rápida para las malas erecciones son los inhibidores de la fosfodiesterasa 5.
Su ventaja es la rapidez y la ausencia de la necesidad de una administración a largo plazo.
Los suplementos dietéticos también se pueden usar para tratar la función eréctil. Los remedios naturopáticos pueden tener un efecto positivo sobre la función eréctil, la síntesis de testosterona, la función del sistema inmunológico y el deseo sexual (libido).